Cinco claves para cuidar la voz

La voz es una herramienta fundamental para todas las personas, pero más aún para quienes la utilizan a diario en trabajo por eso es esencial preservarla sana.

5 tips cuidar la voz

 

 

 

Autor del POST:

Cristian Requelme

No solo los locutores trabajamos con la voz, también lo hacen los cantantes, aquellos que atienden al público y los docentes, entre tantos otros.

Por eso es una herramienta fundamental para comunicarnos y debemos cuidarla si la queremos conservar con el paso del tiempo.

Ante cualquier duda con respecto a tu aparato fonatorio, lo esencial siempre es recurrir a un laringólogo para que te evalúe, pero siempre podés tener a mano estas claves para cuidarte y mantener a las cuerdas vocales.

🚭 Evitá fumar

Fumar y el humo del cigarrillo irritan a tus cuerdas vocales y con el tiempo las dañan seriamente.

⁣ 👃 Respirá adecuadamente

La respiración costodiafragmática es la mejor aliada.

💧 Hidratate

Beber abundante agua ayuda a mantener la garganta hidratada⁣.

🏋️‍♂️ Entrená tus cuerdas vocales

Las cuerdas vocales son músculos y entrenarlos regularmente las hará más fuerte.

😴 Descansá

Durante las horas de sueño todo el aparato fonatorio se relaja y recupera⁣.

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